Forest bathing
Bagni di Foresta
Una buona e sana abitudine, che anche recenti ricerche in campo medico stanno rivalutando molto (in verità riscoprendo l'acqua calda, il nostro istinto e gli antichi lo sapevano già), si tratta dei "bagni di foresta" , ovvero il trascorrere del tempo nel bosco, questo permette al nostro organismo di respirare e di assorbire miliardi di spore di vita, che hanno un effetto stimolante e rinvigorente sul nostro sistema immunitario.
Ma questo è solo uno dei tanti "effetti collaterali" dello stare in Natura, perchè è impagabile il giovamento che ne trae il corpo, lo spirito e l'anima nello stare a contatto con il mondo della Natura, soprattutto poi se il contatto è completo, senza barriere, senza interferenze, senza vestiti e senza pensieri negativi ! Lasciamo fuori il mondo e concediamoci interamente, anima e corpo, ad un bagno nella Natura. Saremo più forti, più sani, più sereni e più in pace con noi stessi.
Bagno di foresta è in verità un termine suggestivo, una mistificazione moderna della nostra società che inventa di continuo etichette, classificazioni arbitrarie e termini nuovi per indicare cose antiche e spesso ovvie. Bagno di foresta indica invero una cosa molto semplice che ogni amante della natura pratica regolarmente e con piacere, senza sentire il bisogno di inventare un un nome nuovo per ogni cosa che fa, in questo caso passeggiare nel bosco.
Cinque giorni consecutivi di lavoro nel caos cittadino sono già sufficienti per me, il fine settimana sento il bisogno ed il richiamo della Natura: il silenzio, i profumi muschiosi del bosco, le brezze carezzevoli, i colori dei paesaggi, le forme degli alberi, percorrere i sentieri come fossero labirinti interiori, ed anche la solitudine, in questi luoghi dello spirito, ha la sua grande valenza.
Certo non tutti lo fanno nudi, ma non sanno cosa si perdono, e forse non sanno che non si respira solo con la bocca o i polmoni, ma tutta la nostra pelle ha bisogno di respirare e di rapportarsi con il mondo esterno, possibilmente naturale. Gli scienziati hanno anche scoperto che c'è un interscambio continuo di materia tra l'interno del nostro corpo e l'esterno del mondo (materia che poi in realtà è energia, la materia come noi la intendiamo non esiste, è tutto energia e frequenza, almeno così sostiengono le teorie quantistiche), e questo interscambio passa attraverso la nostra pelle; se quindi siamo a contatto con un mondo naturale e pulito, come un bosco, ne traiamo benefici, perchè assorbiamo le mille virtù della Natura, al contrario se siamo in un ambiente urbano, inquinato (chimicamente ed energiticamente), magari pure vestiti con materiali sintetici e colorati con sostanza altamente tossiche, ingloberemo continuamente veleni.
Benvenga quindi un ristoratore bagno nella foresta, un'immersione nella Natura e in noi stessi, in tutta sincerità e senza ipocrisie.
Forest bathing
A good and healthy habit, which even recent research in the medical field is re-evaluating a lot (actually rediscovering hot water, our instinct and the ancients already knew it), it is the "forest baths", or the passage of time in the forest, this allows our body to breathe and absorb billions of life spores, which have a stimulating and invigorating effect on our immune system.
But this is only one of the many "side effects" of being in Nature, because the benefit that the body, spirit and soul derives from being in contact with the world of Nature is priceless, especially if the contact is complete. , without barriers, without interference, without clothes and without negative thoughts! Let's leave the world out and give ourselves entirely, body and soul, to a bath in Nature. We will be stronger, healthier, more peaceful and more at peace with ourselves.
Forest bath is actually a suggestive term, a modern mystification of our society that continually invents labels, arbitrary classifications and new terms to indicate ancient and often obvious things. Forest bath actually indicates a very simple thing that every nature lover practices regularly and with pleasure, without feeling the need to invent a new name for everything he does, in this case walking in the woods.
Five consecutive days of work in the chaos of the city are already enough for me, the weekend I feel the need and the call of Nature: the silence, the mossy scents of the forest, the caressing breezes, the colors of the landscapes, the shapes of trees, the paths as if they were inner labyrinths, and also solitude, in these places of the spirit, has its great value.
Of course, not everyone does it naked, but they don't know what they are missing, and perhaps they don't know that you don't breathe only with your mouth or lungs, but our whole skin needs to breathe and relate to the outside world, possibly natural. Scientists have also discovered that there is a continuous interchange of matter between the inside of our body and the outside of the world (matter which is actually energy, matter as we understand it does not exist, it is all energy and frequency. , at least so quantum theories claim), and this interchange passes through our skin; therefore if we are in contact with a natural and clean world, like a forest, we benefit from it, because we absorb the thousand virtues of Nature, on the contrary if we are in an urban environment, polluted (chemically and energetically), perhaps even dressed in synthetic materials and colored with highly toxic substances, we will continually incorporate poisons.
So be to a restorative bath in the forest, an immersion in Nature and in ourselves, in all sincerity and without hypocrisy.